فیلم: اصول صحیح نشستن پشت کامپیوتر

برترین ها – احسان درخشنده: بسیاری از ما، روزانه ساعات طولانی و متوالی را پشت کامپیوتر سپری می‌کنیم. پزشکان به کَرّات گوشزد نموده‌اند که نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، می‌تواند عوارض و عواقب ناگوار به همراه داشته باشد. یکی از جدی‌ترینِ این عوارض، ابتلا به دردهای مفاصل، عضلات و استخوان‌ها در اثر نشستن ناصحیح پشت کامپیوتر است.

ویدئویی که در ادامه به شما عزیزان ارائه شده، سعی دارد شما را با برخی از اصول صحیح نشستن پشت کامپیوتر آشنا سازد.

طبیعتاً توصیه‌ی ما این است که حتی‌المقدور برای ساعات متوالی پشت کامپیوتر ننشینید، اما اگر مجبور هستید و شرایط شغلی شما ایجاب می‌کند که از پای کامپیوتر تکان نخورید، امیدواریم لااقل با بهره‌گیری از اصول صحیح نشستن پشت کامپیوتر، عوارض جسمانی این امر را کاهش دهید.

در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی لینک زیر کلیک کنید